Comparingness

Met alle Social Media platformen tegenwoordig is de wereld een stuk kleiner geworden. Daarnaast heeft iedereen ondertussen een beeld van hoe het zogenaamde perfecte plaatje moet zijn. Ik weet nog dat ik begon met bodybuilden en dat ik enorm opkeek tegen de influencers van de fitnesswereld. Op YouTube en Instagram werd ik volgegooid met grote mannen die hun pump in het juiste licht van de sportschool lieten zien.

Elke dag zag ik Arnold Schwarzenegger figuren op mijn tijdlijn voorbij komen. Ik zag de gespierde armen, romp, bovenbenen en onderbenen. Deze personen hebben jaren aan hun fitnessdoelen gewerkt en zijn er enorm trots op, terecht ook. Toch knaagde er iets aan mij in deze periode van mijn leven.

Iedere keer wanneer ik in de sportschool stond, kijkend in de spiegel terwijl ik met de gewichten oefeningen deed, voelde het als een onbegonnen pad dat ik bewandelde. Mijn lichaam had die grote spieren niet, mijn borst wilde maar niet groeien en mijn benen bleven lang en dun. Tenminste, zo zag ik het.

Toen ik in februari 2020 in Australië was ontmoette ik hele fijne en mooie mensen. Ik ontmoette in Melbourne twee dames die even zeiden waar het op stond. Zij snapten iets niet. In Australië nam ik een abonnement bij de sportschool en bleef obsessief aan mijn fitnessdoel werken: veel eten, groot en gespierd worden. Zij begrepen niet helemaal waarom ik niet blij was met het lichaam dat ik op dat moment had. Zij zeiden letterlijk: “Waarom ben je zo hard voor jezelf? Je hebt een mooi en gespierd lichaam.”

Gek genoeg (normaal gaan de hakken in het zand) kwam het binnen wat zij zeiden. Zelf had ik dit nog nooit gezien dan wel gehoord van anderen. Ik weet nog dat ik in de spiegel keek en voor het eerst een besefmoment kreeg: ik had wel degelijk spieren én nog mooi gevormd ook.

Ik was gaan nadenken over hoe mijn zelfbeeld zo negatief geworden was. Al snel had ik het vermoeden dat er onder andere externe factoren waren die mij zo naar beneden haalde, waaronder Social Media. Kort hierna verwijderde ik alle fitnessinfluencers van mijn tijdlijn op Instagram en YouTube. Het was tijd om eerst even goed aan mijzelf te werken.

Naast dat ik mijzelf niet meer vergeleek met de grote mannen in de job, ben ik ook een stuk dankbaarder geworden voor het lichaam dat ik heb. Ik ben dankbaar dat ik een lichaam heb die werkt, geen gebreken heeft en elke dag doet wat ik van het vraag. Dit heeft mijn zelfbeeld in het proces, na de realisatie, positief veranderd.

Ik zag processie, voelde mij goed in mijn lichaam en durfde langzaamaan weer de mensen waar ik zo naar op keek te volgen. Ik stopte met vergelijken van hun lichaam tegenover dat van mij, ik begon te leren van hen. Ik leerde hoe zij te werk gingen, hoe hun mindset hen bracht waar ze nu staan en ik beaamde dat het een proces is waar alleen ik aan werken kan. Het belangrijkste is dat jij vandaag een betere versie moet zijn dan de versie die je gisteren was.

Vergelijk jezelf dus niet met anderen,

vergelijk jezelf met jezelf.