Your cirkle of positivity
Afgelopen weken is er toch enorm veel gebeurd: storm Eunice wilde even gedag zeggen, gijzeling op Leidseplein en een machtig land dat toevallig nog meer macht wil, denk ik? Al met al niet echt de meest positieve nieuwsberichten die je graag wilt zien en of horen. Ik kreeg afgelopen donderdag een appje: “Hoe ga jij om met de situatie in de wereld?”
Ik schrok in eerste instantie van die vraag. Het deed mij beseffen dat het inderdaad niet echt ‘normaal’ is wat er allemaal gebeurd. Nu zou ik er ook nog een soort van mening over moeten vormen. Niet ter nadele van degene die de vraag stelde, laat ik dat voorop stellen. Het deed mij namelijk even goed beseffen hoe ik ook alweer in het leven sta.
Ik weet niet of jullie deze beeldspraak kennen: “An entire sea of water can’t sink a ship unless it gets inside the ship. Similarly, the negativity of the world can’t put you down unless you allow it to get inside you.” (Een gehele zee van water kan een schip niet laten doen zinken, tenzij het in het schip komt. Evenzo kan de negativiteit van de wereld je niet naar beneden halen, tenzij je het toestaat om in je te komen). Het eerste waaraan ik moest denken, toen ik dat appje kreeg.
In mijn opleiding zitten verschillende mensen, van alle leeftijden. Zo heb ik een medestudent die al iets langer meegaat in het leven dan ik. Naast dat ik goed door één deur kan met deze man, merk ik ook dat ik enorm veel van hem leer. Zo hebben wij op de opleiding wel eens gedoe, irritaties of meningen over andere studenten gehad. Welke organisatie kent dat nou niet? Daar wordt natuurlijk over gepraat, niet om te roddelen, maar om toch wat kwijt te kunnen.
Totdat hij een keer tegen mij zei: “Joh, weetje Armin, dit zijn dingen waar jij weinig invloed op kan uitoefenen. Laat het dan ook gewoon een keer gaan en focus op je eigen cirkel, die om jou heen hangt. Alsof jij niet genoeg andere dingen aan je hoofd hebt dan de irritatie aan die anderen?” Wijsheid, pure wijsheid.
Want zo is het ook. Wij maken ons enorm druk over gebeurtenissen, situaties en onderwerpen waar wij geen invloed op kunnen uitoefenen. Degene die daar dan het meeste last van krijgt ben jijzelf. Zo geldt dat ook voor alle ellende in de wereld. Valt het jullie ook niet op dat het nieuws eigenlijk best graag die dingen wilt benoemen, het is immers sensatie. Precies waar de media op in wil spelen om kijkcijfers omhoog te krijgen.
Betekent dit dat je niets mag vinden van wat er gebeurd? Zeker niet. Ik heb ook ervaren dat door de dingen die gebeurde ik enorm veel voelde. Die gijzeling, de storm en de oorlog maken ook gevoelens bij mij los. Wat ik hiermee zeggen wil is dat medeleven, emoties en eerste impulsen van het lichaam meer dan welkom zijn. Als de gebeurtenissen je niets doen, dan zou je misschien even naar jezelf moeten laten kijken, maar jullie snappen wat ik bedoel.
Het gaat er meer om hoe je ermee omgaat. Want continu piekeren over hoe slecht deze wereld is, zal het alleen maar slechter maken. Probeer daarom te focussen op waar jij wel invloed op kan uitoefenen. De mensen met wie jij wil omgaan, het eten wat jij vandaag op jouw menu kan zetten of die welverdiende sauna eens pakken. Zoek de dingen op die jou leven positief maken, want de wereld kent al genoeg negativiteit. Laat die negativiteit niet jou cirkel beïnvloeden,
je bent immers een schip dat varen wil.
